神经疲劳怎么恢复

神经疲劳可以通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式进行恢复。神经疲劳可能是长期熬夜、长时间工作等原因导致的，可能会出现注意力不集中、记忆力下降、失眠等症状。

1、调整生活方式

建议患者平时注意养成良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强机体抵抗力。

2、药物治疗

如果患者是因为长期熬夜导致的神经疲劳，可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片等。如果是因为长时间工作导致的神经疲劳，患者可以遵医嘱服用镇静类药物进行治疗，如地西泮片、劳拉西泮片等。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过按摩、针灸、理疗等物理治疗的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，改善神经疲劳的情况。

除此之外，还可以通过保持良好的心态、适当运动、改善睡眠质量等方式进行恢复。如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。