正常男人一次能坚持多久

正常男人一次能坚持多久这种说法不准确。男人一次可以坚持二分钟到三分钟，由于每个人的体质不同，所以时间会存在一定的差异。

如果男人的个人体质相对比较好，而且每天进行体育锻炼，此时可以增强自身的体质，从而延长性生活的时间，可能在二分钟到三分钟。如果男人的个人体质相对不是很好，而且频繁进行性生活，此时可以适当地减少性生活的时间，可能在二分钟到三分钟。

日常生活中需要注意平时的饮食健康，多吃一些补肾的食物，比如狗肉、羊肉等。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到正常的工作和生活，不利于身体的健康。