怎么锻炼肾功能

通常可以通过饮食调理、适当运动、使用药物等方式锻炼肾功能。

1、饮食调理

建议患者平时可以适当食用韭菜、羊肉、黑豆等食物，这类食物具有一定的补肾壮阳功效，对于改善肾功能具有一定的辅助作用。

2、适当运动

患者在日常生活中可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以加速体内血液循环，促进新陈代谢，增强肾脏功能。

3、使用药物

如果患者症状比较严重，则可以在医生的指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的功效。

除此之外，建议患者还需要注意保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免加重肾脏负担。