男人吃阿胶糕有什么好处和坏处

男人吃阿胶糕的好处有补血养气、润肠通便等，但如果过量食用可能会出现上火、血糖升高等坏处。

1、好处

阿胶糕中含有阿胶、红枣、核桃等具有补血养气功效的物质，可以改善气血不足导致的头晕、乏力等症状。阿胶糕中还含有多种维生素和微量元素，可以促进肠道蠕动，达到润肠通便的作用，可以预防和改善大便干结、便秘等症状。

2、坏处

阿胶糕中含有大量的糖分，如果男人过量食用可能会导致血糖升高，出现口干、口渴等不适症状。而且阿胶糕中的热量比较高，如果男人过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免贻误病情。在日常生活中，还可以适量食用苹果、香蕉、火龙果等新鲜的水果蔬菜，有助于身体健康。