怀孕一直干呕怎么办

怀孕一直干呕通常是指早孕反应，早孕反应较为轻微时可通过调节饮食、增加运动量等方式缓解，严重时可遵医嘱口服药物治疗。

1、调节饮食

怀孕初期大部分女性会出现早孕反应，表现为干呕、恶心、食欲不振等症状，属于正常的生理现象。如果干呕症状比较轻微，通常不需要进行特殊治疗，可在平时适量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，对增强食欲有一定的作用。

2、增加运动量

怀孕期间还可适当增加运动量，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心、呕吐等症状。

3、口服药物

如果干呕症状比较严重，通过上述方式无法缓解，可遵医嘱服用维生素B6片、维生素C片等药物进行治疗，必要时可在医生指导下通过静脉输液补充营养。

除了以上方式，还可通过静脉注射葡萄糖等方式缓解，建议孕妇在平时应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意多休息，避免过度劳累。