预防老年偏瘫可以通过合理饮食、适度运动、戒烟戒酒等方式进行预防。
1、合理饮食
饮食方面要注意低盐、低脂,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时还需要控制体重,可以通过适当运动的方式,比如散步、打太极拳等,能够促进全身血液循环,有利于身体健康。
2、适度运动
同时还需要注意劳逸结合,可以通过慢跑、快走、打太极拳等有氧运动的方式,能够促进体内的新陈代谢,同时还可以增强自身抵抗力,对身体有一定的好处。
3、戒烟戒酒
烟中含有大量的有害物质,比如尼古丁、一氧化碳等,长期吸烟可能会损伤血管内膜,导致血管硬化,同时还可能会降低脑部血液循环的速度,增加患病的概率。建议患者及时戒烟戒酒,避免增加患病的风险。
除此之外,还需要注意保持愉悦的心情,避免情绪过于激动,同时还需要注意保证充足的睡眠,避免熬夜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 综合医院 公立
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