吃鱼腥草有什么好处

吃鱼腥草的好处主要包括食欲增加、缓解尿频、清热解毒等，但是应避免过量食用。

1、食欲增加

鱼腥草属于一种药食两用的食材，平时适当食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够增强人体的食欲。

2、缓解尿频

鱼腥草还具有利尿消肿的效果，如果出现了尿频尿急的症状，可以适当的食用鱼腥草，能够辅助缓解尿频尿急。

3、清热解毒

鱼腥草具有清热解毒的功效，可以用来改善肺热引起的咳嗽咳痰、胸闷气短等症状。

除此之外，还能够利尿通淋等，但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。