湿热内蕴怎么调理

湿热内蕴可以通过饮食调理、药物调理、针灸调理等。

1、饮食调理

湿热内蕴是由于饮食不当，导致湿热邪气停留于体内，患者会出现头身困重、大便黏腻等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，如油炸食品、辣椒等。

2、药物调理

湿热内蕴的患者可以在医生的指导下使用清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等药物进行调理。

3、针灸调理

患者也可以在医生的指导下通过针灸足三里穴、阴陵泉穴等穴位，能够起到健脾利湿的作用，也能够起到清热化湿的作用。

除此之外，还可以通过运动调理、推拿调理等，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。