低烧怎么退烧

低烧一般指的是低热。低热一般可以通过物理降温的方式进行退热，也可以通过服用药物的方式进行退热。

1、物理降温

低热可能是环境温度比较高、剧烈运动、频繁食用辛辣刺激性的食物等因素引起的，也可能是受到细菌或病毒感染导致的。患者可以通过适当减少衣被的方式进行散热，也可以通过使用冷毛巾擦拭身体的方式进行物理降温，有助于达到退热的效果。

2、服用药物

如果低热的情况得不到缓解，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有助于达到退热的目的。

在日常生活中，患者需要注意保持清淡的饮食，可以多吃苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜，避免进食油腻、辛辣的食物，以免加重病情。患者还可以适当进行体育锻炼活动，包括跑步、游泳等，有助于增强体质。