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来月经可以喝茶叶水吗

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2023-02-01 15:15:5539健康网

来月经一般是可以喝茶叶水的,但是要注意饮用量。

茶叶水是由茶叶泡制而成的,茶叶中含有丰富的茶多酚、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。女性月经期间,身体抵抗力和免疫力会有所下降,此时适当喝茶叶水,可以补充身体所需要的多种营养,能够促进身体的新陈代谢,提高身体免疫力,有利于身体健康。同时茶叶水中含有咖啡因,适当饮用能够促进体内的血液循环,能够促进经血的排出,一定程度上能够缓解痛经的情况。但如果一次性喝过多茶叶水,可能会导致大脑神经过度兴奋,从而出现失眠的情况,不利于身体健康。

女性月经期间要注意饮食营养均衡,多吃温热的食物,避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。同时要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体健康。如果出现了明显的不适症状,建议立即就医治疗,以免延误病情。

刘浩主任医师妇产科(本部) 首都医科大学附属北京朝阳医院  三级甲等
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