如何物理降血压

物理降血压一般可以通过按摩、喝咖啡、冷水浴等方式进行。

1、按摩

患者可以通过按摩的方式促进局部的血液循环，在一定程度上能够缓解血压偏高的情况。但是在按摩的时候要注意力度，避免用力按揉，否则会使局部的血液循环加快，出现不适的症状。

2、喝咖啡

咖啡能够刺激体内的血管扩张，在一定程度上能够起到辅助降血压的功效，但是对于患有高血压的患者，要避免喝咖啡，以免使血压进一步升高。

3、冷水浴

患者在进行物理降血压的同时，也可以适当进行冷水浴，能够达到降血压的目的，但是在洗澡的时候要做好保暖工作，避免受凉。

除了上述物理方法以外，还可以通过骑自行车、慢跑等方式进行降血压，如果血压比较高，建议患者及时就医，在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。日常生活中，也要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，不利于病情的恢复。