血糖空腹7.4能恢复吗

血糖空腹7.4mmol/L一般是能恢复的。

正常人体空腹血糖数值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，而患者的空腹血糖数值为7.4mmol/L，该数值已经超出正常标准，属于血糖偏高的情况，可能是不注意饮食健康，经常吃糖分含量偏高的食物所造成的，比如糖果、巧克力等，一般可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。也可以适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内糖分的代谢，也可以达到辅助降血糖的目的。

如果通过改变饮食的方式无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，但是不建议吃糖分含量偏高的食物。