怎么判断自己低烧

低烧一般是指低热。通常情况下，患者可以通过测量体温、观察症状、完善检查等方式来判断是否出现低热的情况。

1.测量体温：正常人的腋窝温度是36-37°C，口腔温度比腋窝高0.2°C左右，直肠温度又会比口腔温度高约0.4°C。如果患者的体温超过上述范围，则可以初步诊断为发热。

2.观察症状：患者还可以通过观察自身是否存在其他不适的症状来进行辅助判断，比如是否有咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。如果有这些症状，可能是由于上呼吸道感染引起的。

3.完善检查：如果患者怀疑自己出现了低热的情况，并且伴有身体乏力、头晕等现象，也可以及时到医院进行血常规检查、C反应蛋白检查等相关的检查，从而明确病因并治疗。