容易紧张心跳加速怎么办

容易紧张心跳加速可能是正常的生理现象，也可能是焦虑症、恐惧症等疾病引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、正常的生理现象

在人体进行激烈的运动或者是受到惊吓的时候，会出现心跳加速的情况，属于正常的生理现象，一般不需要经过特殊的治疗，适当休息或做深呼吸后会有明显的好转。

2、焦虑症

焦虑症会出现莫名其妙的焦虑、恐慌，可能还会出现心跳加速、呼吸急促等症状。患者要及时就医，遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，保持心情的愉悦。

3、恐惧症

恐惧症是以害怕症状为主要表现的一种精神障碍，可能会出现紧张、手抖、心跳加速等症状。患者需要及时就医，遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物辅助改善，同时要配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。

除此之外，容易紧张心跳加速还可能是社交恐惧症、特定恐惧症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。