容易感冒吃什么增强免疫力

容易感冒可以吃优质蛋白类食物、高维生素类食物、药物等增强免疫力。

1、优质蛋白类食物

如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，此类食物中含有大量优质动物蛋白和植物蛋白，能够为机体提供能量，还能提高机体免疫力，从而有效预防感冒。

2、高维生素类食物

如菠菜、生菜、苹果、梨等，其中含有大量维生素C、维生素E、维生素B等多种维生素，适量食用可以提高机体免疫力，从而预防感冒。

3、药物

容易感冒还可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。此外，还可以服用中药来调理，如黄芪、党参等。

此外，还可以通过适当进行运动来增强免疫力，如慢跑、骑自行车等。需要注意的是，容易感冒不一定是身体虚弱导致的，也有可能是贫血、压力过大等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。