男人几天排一次精子质量最好

男人几天排一次精子质量最好的说法通常是不太准确的，一般情况下，男人2~3天排一次精子质量比较好，但如果身体素质较差，也可以适当延长排精子的时间。

男人排精子通常是指精液排出，主要是由于男性的睾丸可以持续不断地产生精子，如果男人的身体素质比较好，而且排精子的次数比较少，此时精子的质量可能会相对较好，一般会维持在2~3天。但是如果男人的身体素质较差，而且排精子的次数比较多，此时精子的质量可能会相对较差，会维持在一周左右。如果长时间禁欲不排精子，可能会导致精子的质量下降，甚至还会影响到正常的生育。

如果男人排精子的时间比较短，需要多注意个人卫生，也需要在医生的指导下口服生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以改善精子的质量。平时生活中要多注意休息，避免过度劳累，还需要定期去医院进行复查，了解病情的发展情况。