老年血压高怎么调理好

老年血压高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式调理比较好。

1、饮食调整

患者需要保持清淡的饮食，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。

2、适当运动

患者需要适当进行有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够促进血液的循环，对于血压的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果血压持续升高，而且出现了明显的不适症状，比如头晕恶心等，可以在医生的指导下合理使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。