女人手脚冰凉怎么调理

女人手脚冰凉可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

如果女人经常吃寒凉的食物，比如西瓜、雪糕等，可能会导致体内寒气过盛，出现手脚冰凉的情况。建议调整饮食，可以适当吃温热的食物，比如羊肉、牛肉等，还可以适当吃红枣、桂圆等食物，可以起到补气血的作用。

2、调整生活方式

如果长期久坐不动，可能会导致气血运行不畅，从而出现四肢发冷的情况。建议女人调整生活方式，避免长期久坐，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，有利于改善症状。

3、服用药物

如果女人经常生气，可能会导致肝气郁结，使体内气血不畅，出现精神不振、肢体乏力等症状。女人可以在医生的指导下服用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，有利于调理身体。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式进行调理。如果女人出现手脚冰凉的情况，建议及时到正规医院就诊，明确病因后治疗。