睡到4点醒了就睡不着怎么回事

睡到4点醒了就睡不着，中医称为早醒，一般是由于肝火旺盛、心肾不交、阴虚火旺等原因导致的。

1、肝火旺盛

肝火旺盛常表现为情绪激动、易怒、失眠、多梦等症状。患者在日常生活中可以多吃一些清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜等。还可在医生的指导下口服龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行治疗。

2、心肾不交

心肾不交的患者通常会出现心烦、失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱口服养心安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。同时还可以通过针灸心俞穴、肾俞穴等穴位进行治疗。

3、阴虚火旺

阴虚火旺的患者会出现失眠、多梦、心悸、心烦等症状。患者在日常生活中应多吃一些滋阴降火的食物，如绿豆、银耳等。患者还可在医生的指导下口服杞菊地黄丸、百合固金丸等药物进行治疗。

除以上外，还可由心胆气虚等因素导致，患者应及时就诊，对症治疗。建议患者平常注意休息，保持良好的睡眠，避免熬夜。