六十岁男人性功能减退怎么办

六十岁男性性功能减退，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含锌的食物，比如牛肉、羊肉、牡蛎等，能够有效提高体内雄性激素水平，从而改善性功能减退的情况。

2、运动锻炼

患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，也可以增强体质，提高身体的免疫力，对于性功能的恢复也有一定帮助。

3、药物治疗

如果患者已经出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起，提高性生活质量。同时也可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等药物进行调理。

4、物理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以通过真空负压吸引训练的方式进行改善，也可以通过低频脉冲刺激的方式进行缓解，从而达到阴茎勃起的目的。

5、心理治疗

若是因为长期精神压力大引起的性功能障碍，可以通过心理治疗的方式进行改善，建议患者在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。同时还可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物进行治疗。

日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。