白天没精神,晚上有精神,一般是睡眠质量差导致的,但也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的,可以到医院就诊治疗。
1、睡眠质量差
晚上长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,出现白天精神不佳现象。可以合理调整作息习惯,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。
2、神经衰弱
精神压力过大或经常出现紧张、烦躁等不良情绪,可能会导致神经衰弱,出现失眠、易惊醒、多梦等症状。可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法进行心理疏导。同时,可以遵医嘱口服维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物治疗。
3、植物神经紊乱
长期精神紧张或生活压力过大,可能会导致植物神经紊乱,出现失眠、头晕、视物模糊等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物治疗,同时可以通过专业心理医生的帮助,通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外,还可能是抑郁症等原因引起的,要及时就医治疗。
303人正在问医生39AI全科医生
病例:神经衰弱的患者就示心理状态不好引起的疾病呢,可以试着调整自己的心态,冷静的对待身边的任何事物,遇事一定要冷静的,保持一个良好的心态,生过中调整饮食,多补充营养价值高的食物。