精神受刺激了如何恢复

精神受刺激后可通过适当休息、心理疏导、药物治疗等方式恢复。

1、适当休息

如果精神受到刺激后，患者没有出现较严重的不适症状，一般可通过适当地休息，缓解精神受到的刺激，使精神状态逐渐恢复。

2、心理疏导

如果精神受到的刺激较严重，出现了焦虑、抑郁等情况，建议患者及时去正规医院，通过心理疏导，舒缓紧张、焦虑、不安等情绪，使精神恢复正常。

3、药物治疗

如果精神受到的刺激较严重，出现了精神障碍，如焦虑症、抑郁症等，患者可及时就医，并在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等。

除此之外，患者还可通过物理治疗等方式进行治疗。建议患者平时要保持良好的心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，还可适当参加户外活动，有助于病情恢复。