脚踝扭伤多久能恢复

脚踝扭伤一般3周-6周能恢复，具体时间需要从个人体质、脚踝扭伤程度进行分析。

如果个人体质较好，脚踝扭伤程度比较轻微，没有出现明显临床症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，脚踝扭伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、皮下青紫等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果脚踝扭伤伴随局部骨折，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果出现脚踝扭伤，要立即停止运动，并且可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式缓解，如果出现脚踝关节脱位现象，可以通过手法复位的方式治疗。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。

治疗期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现脚踝关节肿胀、疼痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。