身上没劲脑袋晕沉怎么回事

身上没劲脑袋昏沉可能是睡眠不足、缺铁性贫血、脑供血不足等原因导致。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，睡眠不足，可能会出现困倦、乏力、记忆力下降等症状。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也可以通过按摩的方式缓解疲劳。

2、缺铁性贫血

通常是铁摄入不足或铁吸收障碍，导致体内缺乏铁元素，进而影响红细胞的生成，导致身体血液供应不足，出现身体乏力、头晕等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、瘦肉等。

3、脑供血不足

由于脑动脉循环受阻，可能会导致脑部血液供应不足，出现身体乏力、头晕等症状，同时可能还会伴随头痛、注意力不集中等不适。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，必要时也可以通过颈动脉内膜切除术进行手术治疗。

除此之外，也有可能是颈椎病、神经衰弱等原因导致，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。