枣核卡在喉咙里怎么办

枣核卡在喉咙里，可以通过多喝温水、自行取出、及时就医等方式进行改善。

1、多喝温水

如果卡在喉咙里的枣核体积比较小，只是卡在咽喉黏膜上，并没有出现不适症状，此时患者可以通过多喝温水的方式，将枣核吞下缓解症状。

2、自行取出

如果卡在喉咙的枣核体积比较大，已经出现了吞咽困难的现象，建议患者使用干净的勺子，压住舌头根部，再使用干净的小镊子等器械轻轻取出，取出过程中要避免损伤咽喉黏膜。

3、及时就医

如果自行取出枣核后，仍然感觉到咽喉不适，建议及时就医，在医生指导下通过电子喉镜、喉镜等方式进行检查，明确枣核的位置，并取出。

除此之外，患者也可以适当吃一些米饭、馒头等食物，但要避免吃坚硬、辛辣的食物，以免加重不适症状。