血稠平时可以吃茄子、黑木耳以及洋葱等食物。血稠是指血液黏稠度发生改变,即血液黏稠度增加,血脂升高。蔬菜中含有丰富的水量、维生素C以及粗纤维,其中维生素C对于降血脂可起到辅助作用,而粗纤维可在一定程度上阻止胆固醇吸收,从而辅助降低血液黏稠度。
1、茄子
茄子中含有丰富的维生素,可以增加毛细血管的弹性,还能降低血液中的胆固醇,从而起到降低血液黏稠度的作用,防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
2、黑木耳
黑木耳是一种菌类食物,含有丰富的维生素K和黑木耳多糖,有较强的抗凝活性,能够降低血液黏稠度,预防血栓形成和防止动脉硬化,可降低心脑血管疾病发生的概率。日常食用时注意不要与茶叶同食,以免抑制铁的吸收,降低黑木耳的营养价值。
3、洋葱
洋葱中含有前列腺素A以及硫化物,具有扩张血管的作用,能够降低血压和血脂,从而使血液的黏稠度下降,保护心脑血管。日常食用时注意不要与虾皮、海带等富含钙质的食物同食,以免降低其营养价值。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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