近视多少度算中度近视

一般情况下，近视度数在300度以上，则属于中度近视。

近视是指平行光线聚焦在视网膜之前，使视网膜上不能形成清晰像，主要是由于长时间近距离用眼、家族遗传、微量元素等原因导致的。根据度数可分为轻度近视、中度近视和高度近视，300度以内的为轻度近视，300度~600度之间为中度近视，600度以上为高度近视。中度近视的患者可能会出现视物模糊、习惯性眯眼动作、视疲劳等症状，建议及时去医院进行验光配镜，必要时还可以在医生的指导下通过准分子激光角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。

在日常生活中要注意眼部卫生，不要用不干净的手揉眼睛，不要在昏暗的灯光下看书、写字等，避免长时间看电子产品，多注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。