头部按摩的好处

头部按摩的好处一般包括缓解疲劳、缓解头痛、改善睡眠等。

1、缓解疲劳

适当按摩头部，可以促进头部的血液循环，有助于缓解大脑疲劳，进而起到缓解疲劳的作用。

2、缓解头痛

如果患者平时长时间熬夜，可能会诱发偏头痛，此时按摩头部，可以在一定程度上改善偏头痛的症状。

3、改善睡眠

如果患者近期压力过大，可能会出现失眠的情况，睡眠质量不佳可能会影响头部按摩的效果。而头部按摩可以通过刺激头部的穴位，进而改善睡眠质量，缓解失眠的情况。

除此之外，还可以起到缓解便秘、预防疾病等好处，建议患者在医生的指导下进行按摩，避免私自盲目按摩，以免引起不适症状。