戴眼罩睡觉好吗

通常戴眼罩睡觉是不好的。

如果长时间佩戴眼罩，可能会导致眼部周围的血液循环受到影响，而且也会影响到眼睛部位的正常代谢，容易出现眼睛部位疲劳、眼睛周围疼痛等现象。特别是对于眼睛比较敏感的人群，睡觉时佩戴眼罩还可能会引起眼睑闭合不全，甚至还会增加细菌感染的风险。

在日常生活中，要多注意眼睛部位的卫生护理情况，不要经常用手搓揉眼睛，也要避免在黑暗中看书或者是看电子产品，以免导致视力受到影响。同时，也需要养成良好的用眼习惯，不要经常在黑暗中看书，也可以多根据自身情况进行体育锻炼，增强自身的免疫能力。