颈椎轻度退行性变怎么办

颈椎轻度退行性变可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是年龄增大引起的，也可能是长期伏案工作、颈椎部位受凉等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、年龄增长

随着年龄的增大，颈椎部位会发生退行性变，通常会出现局部发酸、发僵等症状。建议患者保持良好的坐姿、站姿，避免长期伏案工作，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部血液循环。

2、长期伏案工作

若是日常生活中长期伏案工作，可能会使颈椎部位肌肉过度疲劳，可能会出现局部发胀、肌肉僵硬等现象。建议患者避免长时间伏案工作，工作一段时间后，可以适当活动颈椎部位，放松肌肉缓解症状。

3、颈椎部位受凉

若是不注意颈椎部位保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等现象。建议患者出门时注意保暖，避免受凉，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

除此之外，也可能是缺钙等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。