高血压可以吃什么肉

高血压患者可以吃鸡肉、鱼肉和虾蟹类等。

1、鸡肉

鸡肉含有优质蛋白、脂肪、钙、磷等营养成分。且蛋白质含量较高，属于白肉，适合炖汤食用，对于高血压患者，有助于增加优质蛋白的摄入，增强体质，可辅助高血压患者维持血压的稳定。

2、鱼肉和虾蟹类

鱼肉及虾蟹类含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，而且，鱼肉中含有丰富的维生素A、铁元素、钙元素、镁元素等，有利于高血压患者维持血压的平稳。此外，烹饪方式建议以清蒸最佳，可辅助降低高血压引起的不适症状的发生概率。

另外，高血压患者除了饮食调理，必要时，还需遵医嘱使用药物进行治疗，控制血压，例如，遵医嘱使用硝苯地平等药物进行降血压的治疗。