高血压喝茶好吗

高血压喝茶好不好取决于喝的什么茶。高血压适合喝的茶有荷叶茶、葛根茶等。

1、荷叶茶

荷叶茶的主要成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸及琥珀酸等。荷叶碱可以扩张血管，从而起到降压的作用。尽管荷叶茶中的荷叶碱具有降压的功效，但是荷叶碱的含量较低，因此荷叶茶的降压作用轻微。荷叶茶目前还不能替代临床中的降压药，有高血压的患者还需要按医嘱口服降压药物治疗。

2、葛根茶

葛根含丰富的黄豆甙元及葛根素等。葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，对高血压症状有一定的改善作用。

高血压患者不能只依靠茶来治疗，应在医生的指导下口服相关的降压药物来进行治疗。低盐饮食，钠盐的摄入量与高血压的发病率密切相关，建议减少饮食中食盐的含量。注意补充钙和钾盐，蔬菜和水果含钾比较丰富，建议每天吃新鲜蔬菜，喝牛奶有助于补钙。减少脂肪的摄入，饮食中脂肪的含量应控制在总热量的25%以下。