吃苹果具有辅助降压的作用,苹果中含有一定程度的钾离子,钾离子可以与体内的钠离子进行钠钾离子的交换,将体内的钠离子排出体外,减少高血压患者的水钠潴留。
苹果是营养丰富的水果,含有大量的苹果酸、纤维素以及多种维生素,可以满足高血压患者对微量元素的日常需求。不仅如此,苹果中的多种维生素,包括维生素C、维生素B,可以促进细胞的修复,有助于改善血脂水平。
但需要注意,苹果对降血压只是有一定的辅助作用,并起不到治疗的作用,高血压的患者一定要按着医嘱按时按量的服用降压药,常用药物有硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。需要注意不能自行的减量,或者是突然的停药,而且还要注意饮食的调理,可以吃一些富含钾元素的水果,包括香蕉、猕猴桃、柚子、橙子等食物,还可以吃一些粗纤维的蔬菜,包括芹菜、韭菜、大白菜,可以是一些高蛋白的食物,但是要避免吃油腻的食物以及高盐的食物,还要适量的进行一些体育锻炼。
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