低血压的人吃什么东西最好

低血压的人吃什么东西最好，这种说法是不准确的，对于治疗或改善低血压的情况，没有绝对的最好、最快、最有效的说法。低血压的人宜吃健脾肾类、补铁类等食物，有助于辅助改善病情。

1、健脾肾类食物

血压低的人常感觉头晕等不适，日常可以多吃健脾肾、补气的食物，如桂圆、莲子、大枣、干果等食物，用来炖汤或直接食用，对于辅助改善血压低的症状有一定的帮助。此外，还可多喝补气健脾食物熬制的汤水，可辅助改善血压低的情况。

2、补铁类

血压低的人多吃些富含铁元素、锌元素、维生素B12、维生素C、蛋白质的造血原材料食物，如猪肝、蛋黄、蔬菜、猪血等含铁质丰富，牛奶、鱼虾、豆腐、贝类等含蛋白质丰富，新鲜的蔬菜、水果含维生素丰富，均有助于辅助缓解血压低引起的头晕等不适症状。

此外，低血压的人如果病情严重，还需在医生的指导下使用药物进行治疗，改善病情，如氟氢可的松、奥曲肽等。