睡不够头痛有什么办法缓解

睡眠不足就头痛的缓解方法，需结合病因进行相应治疗。可分为生理性原因、大脑缺血等。

1、生理性原因

长期睡眠不足或者经常熬夜都会导致头痛，这是一种比较常见的生理原因。在日常生活中要注意身体护理和饮食安排，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，头痛症状可有效缓解。

2、大脑缺血

睡眠不足会引起患者的交感神经处于兴奋的状态，容易引起血压波动，使动脉血管长期处于收缩状态，出现脑血管痉挛、脑供血不足，从而出现头晕症状。可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等改善供血的药物，同时要治疗引起脑供血不足的基础疾病，患者应控制好血压、血脂、血糖，戒烟戒酒。必要时还可以给予调整睡眠的药物，可以服用枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等中成药。