腿酸无力感觉很累怎么缓解

腿酸无力感觉很累，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，这种情况可能是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、过度劳累

如果患者在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使腿部受到牵拉，久而久之便会出现局部不舒服的情况，甚至还会伴有隐痛等症状。建议患者多卧床休息，也可以通过热敷等方式进行辅助治疗。

2、缺钙

如果患者不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的钙元素摄入不足，可能会对肌肉等位置造成刺激，从而出现肢体乏力、关节疼痛等现象。建议患者多吃补钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

多考虑是年龄增大造成的，随着病情的不断发展，还有可能会对下肢神经造成压迫，从而出现局部肿胀、肌肉无力等症状。建议患者通过按摩等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如下肢静脉曲张等，需要根据引起的原因进行处理。