运动后全身酸痛一般会持续2-3天,但具体时间与运动量、运动强度等有关。
如果患者平时运动量比较小,且运动强度比较低,则可能会导致体内乳酸堆积,无法及时排出体外,从而会出现全身酸痛的情况,大多会持续2-3天。如果患者运动量比较大,且运动强度比较高,会导致肌肉进行无氧运动,使肌肉内的乳酸产生过多,无法及时排出体外,也会出现全身酸痛的情况,大多会持续3天左右。
对于运动后全身酸痛的患者,可以适当进行运动,例如慢走、快走或者是打太极等,能够使全身肌肉得到放松,有助于缓解酸痛的情况。但患者需要避免过度运动,以免导致肌肉损伤,使症状加重,不利于疾病恢复。另外,如果患者酸痛症状比较严重,可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药缓解,例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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