蹲久了腰疼是什么原因

蹲久了腰疼多考虑是腰部负荷大导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、腰部负荷大

如果蹲的时间比较长，可能会导致腰部的负荷增加，从而引起腰疼的症状。可以通过热敷的方式改善，平时不要长时间蹲马桶。

2、腰肌劳损

长期从事腰部负荷大的工作，可能会导致腰部出现炎症反应，从而引起腰部疼痛、酸胀等症状。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。

3、腰椎间盘突出症

腰椎退行性病变、外伤等原因可能会引起该疾病，导致出现腰背疼痛、坐骨神经痛等症状，可能会在蹲久之后出现上述症状。可以在医院通过腰椎椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗，平时要保持正确的姿势，不要长时间保持同一种姿势。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。