跑步脚掌疼还可以跑吗

跑步脚掌疼一般不可以再跑。

跑步脚掌疼可能是因为运动量过大，导致局部的肌肉以及韧带出现拉伤，从而引起疼痛的现象。如果疼痛的症状比较轻，可以通过多休息、按摩等方式进行缓解。但如果疼痛比较严重，并且出现了红肿、淤血等症状，则需要在医生的指导下使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。如果在使用药物治疗后，症状还是没有得到改善，建议及时到正规医院就医，完善相关检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。

在日常生活中，要注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，避免出现受凉的情况。另外，饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进疾病的恢复。如果采取上述措施治疗后，症状仍未得到缓解，建议及时就医治疗。