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做什么动作可以矫正轻微脊柱侧弯

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2023-03-26 15:41:3939健康网

临床上并没有做什么动作可以矫正轻微脊柱侧弯的说法,患者可以通过引体向上、小燕飞、平板支撑等运动方式矫正,但是需要根据个人的情况进行选择。

1、引体向上

患者可以双手撑在床上或垫子上,身体逐渐向上延展,到达最大限度后保持一段时间,然后再恢复到原来的姿势,可以在一定程度上矫正轻微脊柱侧弯。

2、小燕飞

可以将双臂放在床上或垫子上,然后用手掌撑地,将身体向上延展,到达最大限度后,再恢复到原来的姿势,也可以在一定程度上改善脊柱侧弯的症状。

3、平板支撑

可以将双臂放在床上或垫子上,然后用手掌撑地,将身体向上延展,到达最大限度后,再恢复到原来的姿势,可以在一定程度上改善脊柱侧弯的症状。

除此之外,也可以通过吊单杠等方式进行矫正。如果患者的病情比较严重,建议及时到正规医院的小儿外科进行就诊治疗,以免延误病情。

王伟副主任医师骨科 河北医科大学第一医院  三级甲等
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