剧烈运动完头晕恶心怎么缓解

剧烈运动完头晕恶心，可以通过一般处理、药物治疗等方式进行缓解。多考虑是脑供血不足造成的，也不排除是低血糖、脑血管痉挛导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、脑供血不足

如果长时间剧烈运动，可能会使体内的血液循环流动加快，甚至还会使脑部的供血不足，从而出现头部晕晕沉沉等症状。建议患者多卧床休息，也可以通过按摩等方式进行放松缓解，但是避免做比较剧烈的运动。

2、低血糖

由于剧烈运动时消耗的体力比较多，此时可能会影响到体内的血糖浓度，甚至还会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现面色苍白、头部刺痛等症状。建议患者吃含糖量偏高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，也可以遵医嘱通过葡萄糖注射液等药物进行治疗。

3、脑血管痉挛

可能是情绪波动过大造成的，但不排除是血管壁增厚或局部狭窄等原因引起的，在患者剧烈运动时可能会使颅内压有所上升，甚至还会伴有头部隐隐作痛等现象。建议患者进行头部按摩缓解，也可以遵医嘱使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如脑梗死等，需要根据引起的原因进行处理。