身体有内热怎么解决

身体有内热可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式来改善。

1、调整饮食

如果平时经常吃温燥性的食物，比如羊肉、小茴香等，可能会导致身体出现内热。平时可以适当吃清凉滋润的食物，比如雪梨、西瓜、绿豆等，能够辅助改善症状。

2、服用药物

如果是肝肾阴亏引起的内热，可以在医生的指导下服用滋阴清热的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

3、针灸

如果内热的情况比较严重，也可以积极配合医生通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗，能够达到疏通经络的作用。

除此之外，也可以通过推拿、按摩等方式进行改善，在一定程度上能够促进气血运行，从而改善内热。日常生活中还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。