糖耐量异常怎么恢复

糖耐量异常通常指的是口服葡萄糖耐量试验时，空腹血糖水平高于正常水平，但是没有达到糖尿病的诊断标准。可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式进行改善，能够使疾病得到有效的控制。

1、饮食调理

平时需要严格控制饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，可以适当的吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，也可以适当的吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够加速体内的新陈代谢。

2、运动疗法

患者可以根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够增强体质，对于身体的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果出现了多饮、多尿等症状，可以在医生的指导下合理使用具有降糖作用的药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，从而使疾病得到缓解。

除此之外，还需要密切观察身体的变化情况等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。