晕车怎么缓解

建议尽可能暂时停止乘坐公交车，下车后在通风良好的环境中休息，冷静下来。

如果晕车，试着暂时停止乘坐公交车，下车并在通风的环境中休息，以平静心情。如果有一些芳香的水果，如柠檬和橙子，要好吃一些，这可以提神缓解晕车引起的恶心呕吐症状。如果在旅途中不能下车，晕车的症状很明显，可以按压太阳穴和虎口穴，也可以有效缓解头晕和恶心。此外晕车者乘坐公交车时应尽量坐在靠窗和前排，这样不仅可以保持空气流通，还可以减少颠簸，减轻晕车反应。

晕车的原因尚不完全清楚，这被认为与长时间颠簸的旅程、车内气味重、暴饮暴食、禁食等有关。

晕车在生活中比较常见，任何年龄的人都可能发生晕车，例如，长时间驾驶汽车。当汽车加速、启动、刹车、振动和颠簸时，会导致晕车症状汽车处于封闭环境中，有些汽车有浓重的汽油味，晕车的症状会导致长期吸入的异味。

此外，开车前吃得过多会导致汽车摇晃时胃部不适，人体空腹时，胃酸分泌的增加会刺激胃黏膜。容易引起各种不适症状，晕车症状会加重。

运动病主要是运动状态错误或一系列生理反应，常见症状包括恶心、呕吐和头晕，晕车通常是一个人自身体质的一个因素，也可能是由家庭遗传引起。当乘坐汽车或飞机时，会引起恶心和呕吐症状，并伴有头晕和头痛，有些人也可能肤色苍白。如果病情严重还可能引起恐慌或呕吐，由于病情的严重程度不同，个人体质不同，症状也不同。如果晕车，可以到正规医院耳鼻喉科通过影像学检查和实验室检查进行诊断，同时需要选择一名医生进行体检，以辅助诊断。如有必要您需要进行前庭功能检查，在检查过程中，有必要与梅尼埃或前庭神经炎疾病进行鉴别，以防止误诊。如果是在病程的急性期，有必要选择一个环境良好、通风良好的地方平躺。