脚踝外翻怎么矫正需要根据具体情况判断,造成脚踝外翻常见的原因有平足症、三角韧带损伤等。
1、平足症
平足症是一种先天性或后天性因素导致的足内侧纵弓低平或消失,进而会出现脚踝外翻的现象。患者可以根据脚掌的应力分布,到专业医院设计出一种专门的鞋垫,可以纠正脚掌上的应力分布不均匀的情况,使脚弓变得平坦,从而能够减轻走路时的疼痛和不舒服。少数患者经各种非手术疗法不见效时可以采取手术进行治疗,例如足三关节融合术等。同时患者还可进行适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。
2、三角韧带损伤
如果因为外伤导致脚部内侧的三角韧带损伤、松弛,关节稳定性降低,也可能导致脚踝外翻。患者需要及时进行冷敷治疗,缓解疼痛,还可以避免脚部肿胀的加重,并且在冷敷后需要进行脚部加压包扎,避免后期出现脚部明显的肿胀现象。但如果患者韧带损伤的程度比较严重,一般单纯的保守治疗,通常并不能得到良好的效果,必要时患者还需采取修复手术治疗。
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