半月板损伤的康复方法分为功能锻炼、负重活动等。
1、功能锻炼
半月板损伤的患者功能锻炼主要分为主动锻炼和被动锻炼两类。主动锻炼即要求患者练习膝关节的直腿抬高。被动锻炼是要求患者在家属的帮助下,被动活动膝关节,以逐步恢复膝关节的活动度。大腿前侧的肌肉绷直,可以锻炼股四头肌的力量,增加关节的稳定性,对于半月板的修复有很大的帮助。
2、负重活动
患者首先练习平路慢走,可以正常行走后,改为水下练习平路慢走或水下慢跑,在水下环境当中,下肢基本上不负重,此时可对膝关节进行不负重条件下最大强度的锻炼。
另外,半月板损伤的患者可通过短波、超声波、磁疗以及光疗等物理治疗,促进病情的恢复。而且半月板损伤的患者应避免过多的负重剧烈运动,如打篮球或登山及上下楼梯的活动,尽可能减轻膝关节的负荷。如果出现患侧膝关节疼痛的症状,患者需及时复查。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。