小腿骨头痛

小腿骨头痛的原因可能包括外伤、疲劳性损伤以及骨骼退变性炎症等，建议患者及时就医，根据不同的原因选择合适的护理和治疗，以免延误病情。

1.外伤

由于胫骨、腓骨位置表浅，在受到外伤后，容易直接引起创伤，造成小腿骨头痛。患者要注意避免剧烈运动，多休息，同时可以通过局部热敷、理疗等方式缓解症状。若伴有骨折，需要前往医院由专业医生根据骨折轻重进行固定甚至手术治疗。

2.疲劳性损伤

由于长时间高强度的体育锻炼以及对小腿频繁的压力，可能会引起小腿肌肉痉挛，对小腿骨质造成疲劳性损伤，从而引起小腿骨头痛的症状。建议患者进行适当的休息，避免小腿劳累，可以通过远红外线理疗等方式缓解症状，也可以通过服用如美洛昔康、塞来昔布等药物进行治疗。

3.骨骼退变性炎症

对于中老年人来说，随着年龄增长，关节和骨骼会受到一定的磨损，引起骨骼退行性炎症，出现骨头痛的症状。建议患者日常生活中避免过度使用关节，同时可通过紫外线疗法、局部热敷等方式减轻疼痛。