活血化瘀最好的食物

临床上并无活血化瘀最好的食物这一说法，但可使用一些具有活血化瘀功效的蔬菜、水果等。

1、蔬菜类

活血化瘀的蔬菜有洋葱、黑木耳、芹菜等。洋葱归肺、肝经，性辛、温，具有活血化瘀的功效。黑木耳有补气强身，滋肾养胃，活血化瘀的功效。芹菜具有活血化瘀、缓中止痛的功效。同时可配合一些中医、理疗、针灸、按摩等方法来提高活血化瘀的疗效，患者需避免劳损、受风着凉，以免病情恶化。在日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，避免喝浓茶、浓咖啡，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2、水果类

活血化瘀的水果有葡萄、山楂等。葡萄具有补气血，舒筋络，利小便的功效，在一定程度上可以活血化瘀，但是脾胃虚寒的患者，不建议过多使用葡萄。山楂具有消食化积，行气散瘀的功效。主治饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经。

食物化瘀效果不明显，患者可在医生指导下服用活血化瘀的中药。其中包括丹参，主要是用于治疗瘀血引起的月经不调；桃仁，对治疗瘀血、肠痈、肺痈等疗效显著；红花，可以治疗痛经、月经不调等。