头昏头晕怎么解决恶心

头昏头晕需要根据具体原因采取处理措施，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等疾病导致的。

1、过度劳累

如果患者长时间过度劳累，没有得到充分休息，可能会出现头昏、乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，多吃富含营养的食物，有利于缓解症状。

2、缺铁性贫血

如果患者存在偏食、节食等情况，可能会导致摄入的铁不足，诱发缺铁性贫血，大部分患者会出现头晕、头痛、身体乏力等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要保持良好的饮食结构，减少偏食，注意营养多元化。

3、脑供血不足

如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致血管受到损害影响脑部供血，会出现头痛、身体疲乏、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，也要戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。

除此之外，也可能是颈椎病、高血压等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。