心里很急躁很难受怎么办

心里很急躁很难受可能是正常的情绪反应，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的，患者可以通过日常护理、心理疏导、药物治疗等方式来缓解。

1、正常的情绪反应

如果患者遇到不顺心的事情，可能会出现情绪低落、难受等症状。此时患者不必过于紧张，可以通过听音乐、运动等方式来转移注意力，放松心情。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可能会出现紧张、害怕、逃避等症状，还可能会伴有心跳加速、胸闷、呼吸急促等不适。患者可以在医生的指导下使用地西泮片、劳拉西泮片等药物来缓解。同时患者也可以遵医嘱通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗的方式来帮助患者正确认知自己的行为。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟钝等症状，患者常常感觉到无聊或无助，并感到心情不好。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，患者还可以配合医生通过物理治疗的方式，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等辅助治疗方式来治疗。

除此之外，还可能是躁郁症等原因引起的，患者应及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行针对性的治疗。